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百度 但到怀孕的晚期，因为胸部和腹部之间的膈肌的上升，加上体重的增加，使得孕妇呼吸更加困难了，因此孕期的后三个月睡眠是最差的。

去大理的理由千千万万，而舍不得走的原因只有一个：这里的山水人文，让热爱生活的人舍不得远走。

夏日清凉的微风，冬季明艳的阳光和澄蓝的天，沉浸在大理如诗如画的风光里，你或许会明白原来诗和远方从来不远。

背上行囊，去大理，面朝大海，春暖花开......

关于大理

从不知大理是什么？只知金庸笔下有一南诏国，皇帝风流倜傥，引得万千少女为其倾倒，不知大理是什么样？只记得它有一山一水一城池，不知大理在哪里？只是依稀的记得它在西南，作为滇西的交通枢纽，是去往丽江、香格里拉的必经之地，似乎有青山碧水，似乎有细雨绵绵白雪皑皑......

关于那些风花雪月的事

大理最美的风景浓缩在“风花雪月”这几个看起来很平常的字里。

“下关风，上关花，苍山雪，洱海月”是大理著名的四景，每年冬季，最北端的下关会有清风徐徐，温柔而不刺骨，洱海最南端的上关，曾经是一片开阔的草原，鲜花铺地，姹紫嫣红，苍山十九峰平均海报超过3500米，峰顶严寒，有经夏不消的雪景，洱海是高原淡水湖泊，云南山高水远，看不见真正的大海实属遗憾，所以大理的人儿有了美好的愿景，以湖名海，并非真正的大海，却有大海之风光，水天一色，月光铺满湖面，这是大理最静美的月夜。

关于风花雪月的每一处景致，都有一个富有传奇色彩的传说：

关于下关风的传说：传说一：有一个白面书生与一位美丽的姑娘相爱，引起了南诏国王的不满。南诏王就命罗荃法师把书生打入洱海。姑娘为救情人，向观音菩萨要了六瓶风，想让大风把海水吹干，救出书生。谁知风瓶才背到天生桥，姑娘一不小心跌了一跤，以至打碎了五个风瓶。刹时间、狂风怒吼，一年四季风吹不断，冬季尤为猛烈，后来人们就把下关叫作“风城”。传说二：很久以前，观音化作一个老妪，背着一个风瓶，经过天生桥时，守桥土卒按照贯例要检查过往行人的货物。老妪好言劝说不要检查、士卒不听。还没等老妪说明利害关系，就硬将瓶盖打开、顿时风从瓶中冲了出来，一发而不可收。等士卒明白过来，老妪早已不见了。从此，大风日夜不停地由天生桥吹向下关，故名“风城”。

关于上关花的传说：相传上关有棵“十里奇香树”，花大如莲，香味胜过桂花，颜色呈粉白色，结的果实黑而坚硬，用作朝珠，故又称为“朝珠花”。据《大理府志》载：“……花树高六丈，其质似桂，其花白，每朵十二瓣，应十二月，遇润月则多一瓣，俗以仙人遗种，在大理府和山之麓，土人因以其地名之。”此花种于何时，已不可考。只知道在元朝至正年间，花开得很好，年年开、月月开，浓郁的香味散溢百步之外。后已绝种，传说是由于鲜花怒放时，观者云集，一些贪官污吏借观花而敲诈勒索当地百姓，百姓叫苦连天，只好暗中把花弄死。但直到今日，白族人民爱花、养花已成习惯，而且花卉繁多，四季飘香。?

关于苍山雪的传说：相传，古时候有一瘟神来到大理坝子想残害百姓。这时，有兄妹俩为使人们免遭瘟疫，到观音那里去学法，归来后，就用法术把瘟神赶到苍山顶上，用大雪把瘟神冻死。兄妹俩亦在苍山雪人峰上变成雪神，永远镇住了瘟神。从此，苍山就有了千年不化之雪。?

关于洱海月的传说：天上有一位仙女羡慕人间生活，下凡来到洱海边与一渔民青年成婚。她看到渔民打鱼困难，就把自己带来的一面宝镜放入海底，把鱼照得一清二楚，好让渔民打到更多的鱼。 后来，那面宝镜在海底变成了金月亮，这就是洱海月。每当月出，行近洱海之滨，仰望天空，玉镜高悬，俯视洱海，地溺银涛，水光接天，万顷芒然，一个明晃晃的月亮在海中随浪飘摇，令人惊叹不已。

大理历史

漫漫历史长河中，大理的地位举足轻重。早在新石器时期，白、彝等少数民族的先民就在这里从事采集、渔猎，他们创造了大理地区的远古文明。秦汉时期，大理是通往南方丝绸之路之称的“蜀身毒道”（从成都经云南大理，保山进入缅甸，再通往印度）的必经之地。这条通道对促进内陆和东南亚诸国的经济文化交流起着重要的作用。至今在大理白族自治州巍山县“鸟道雄关”石碑附近，还能看见在石板上马帮留下来的深深足印。8世纪30年代，南诏王皮罗阁统一了六诏，以西洱河（今洱海）为基地建立南诏王国。一年后南诏国都城迁至太和城（现大理太和村附近），后又迁至今大理古城城西一带。此后500多年，大理一直是云南的政治经济文化中心。公元937年，时任通海节度使的段思平进军大理，建立了大理国。公元1253年，元世祖忽必烈“革囊渡江”，大理国被蒙古铁骑所灭，云南行省成立。自此，云南的政治中心移到了昆明，而大理作为滇西第一大城的地位沿袭至今。南诏国时期，大理地区与唐王朝交往密切，吸收和融合了不少汉文化的精华，经济、文化和生产技术都得到了长足的发展。大理国建立后，与中原地区的文化交流更加频繁，雕刻、绘画等艺术也取得了显著的成就。大理地区现存佛寺中的优秀壁画，大多是大理国时期的作品。公元1180年，描工张胜温画的《大理画卷》（又称《张胜温画卷》）。被誉为“南天瑰宝”。清朝康熙年间，当时的云南提督偏图深感“文献名邦”的牌匾。这块匾黑底绿字，苍劲醒目，至今仍高悬在文献楼，见证着大理的发展和繁盛。

最佳旅行时间

大理属于低纬度高原型季风气候，季节变化不明显，四季如春，一年四季年温差较小，年平均气温为15摄氏度，没有明显的严冬酷暑，寒暑适中。年均气温12.2℃－18.9℃之间，雨季也较为集中在5－10月。从这里开始往北，气温则会逐渐降低。正如歌中所唱：大理三月好风光，在农历三月份也就是国历四月份，无论是前往大理古城，或是登苍山、游洱海，都再适合不过了。此外，白族的很多节日和盛会多集中在每年的农历三月前后，比如著名的“三月街”，此时来游，可以感受到浓郁的民族风情。不过，每当夏秋之交的雨后，气温下降很快，当地有“一雨成秋”的说法，所以此时来大理旅游最好能带上几件秋衣，以防着凉。与昆明比较，大理的整个气温稍低一些。下关的风是名副其实的，刮起来让你无处可逃，但离开下关就离开了这可怕的风。

穿衣指南

大理年平均气温为15℃左右，四季如春，雨季多集中在5-10月，建议出门携带雨具，夏秋之交的雨后（一般为7、8月份），气温下降很快，建议带几件秋衣，以防着凉。大理下关的风很大，建议带一件抓绒外套、纱巾方便照相装饰，也可防风。大理晴天时阳光、紫外线强烈，建议带遮阳帽、太阳镜。

消费水平

大理整体消费水平不高，物件也相对便宜。如果打算在大理度过一段漫长时光，房租加日常开销一般1000元/月就够了。当然，如果你常常光顾酒吧，那就需要更多。古城内吃饭价格相对较贵，一般两人在几十元到一百元不等。小吃摊或小餐馆会便宜些，小餐馆的米线一般10-12元/碗。

特别推荐

悠闲下午茶-大理的静默时光

在某个有情调的小馆里，坐上一个下午，品一杯香茶，喝一杯咖啡，看一本书。或许在不经意间，书里的某行文字，咖啡的某种味道会忽然触动你的某种情愫，让你的心绪瞬间荡起涟漪，回过神，时光已流逝大半。

骑行大理-感悟白族风情

在大理，可以租一辆单车，背上简单的行囊，沿洱海从古城出发，伴着微风，你可以看到民风淳朴的村舍，白墙青瓦的民居，乡野间的花海和秀美的洱海风光。

临水而居-夜晚看尽洱海星空

来大理，一定要找到一间临海的客栈住一晚，感受面朝大海春暖花开的惬意悠然，看洱海日升日落，夜晚躺在客栈的天台上看一看洱海星空，伴着温柔的涛声进入甜美的梦乡。

大理必游TOP6

大理的风光是一幅“风花雪月”的图画，你可以洱海泛舟，感悟天地之间苍茫，拜访圣地鸡足山，聆听梵音低吟，看佛光普照，在宝石山石窟中，寻找凝固的历史，用一颗柔软的心融入古城中的浪漫，在夕阳下，感受大理的优雅，在美丽的夜晚，追寻现代的浮华。

（创作：香梨酱）

大理古城

大理古城始建于明洪武十五年（公元1382年），又名叶榆城、紫禁城、中和镇。古城外有条护城河，城内街道为典型的棋盘式布局，古城的建筑为清一色的青瓦屋面，显得十分古朴。

到达交通：1、下关乘坐4路公交车可到大理古城，车程约40分钟。2、下关建设路和文化路上有一些小巴车可到大理，车程约30分钟。3、乘火车到大理，可直接在大理火车站坐8路公交车，终点站就是大理古城。

地址：云南省大理州大理市古城区一塔路42号

费用：进古城免费，登五华楼2元

联系方式：0872-2512899

文物遗存

一、古城楼

1、文献楼：文献楼始建于清康熙年间。楼额悬挂云南提督偏图于康熙四十年，所题的“文献名邦”匾额，故名文献楼。文献楼为两层歇山式土木石结构的镝楼，具有典型的白族建筑特色。

2、五华楼：最早是南诏王的国宾馆，元世祖忽必烈征服大理时，曾经驻兵楼前。明朝初年，五华楼在战乱中被烧毁。明洪武年间，重修大理古城时，在五华楼旧址上修了钟鼓楼，其规模格局已远不如南诏的五华楼。

3、南城楼：又称双鹤楼和承恩楼。南城门是古城四门之首，始建于明洪武十五年（1382年），为古城最古老雄伟的建筑，是大理古城的象征和标志。古城墙四面各长约1500米、高6米、厚达12米。城门上“大理”二字是郭沫若1961年游览大理时亲笔所提，“大理”是国号，意为“大治大理，富国兴邦”之意。

4、北城楼，又称“安远楼”、“三塔门”，始建于1382年。城楼的屋顶采用了中国宫室建筑中较高等级的重檐歇山式，同时又保留了明朝时的建筑风格。

二、古书院

1、西云书院：位于大理市古城片区城内，大理市第一中学内。书院建于清代，原为杨玉科私人府第。《西云书院》既是历史悠久的学府，又是典型的大理古建筑，对研究大理教育史、清末历史、古建园林具有重要的价值。

2、大理府考试院：位于大理古城博爱路北段东侧，是清代滇西北童生考举的场所。大理府考试院始建于明代，原建筑在大理城内西北角，于清同治十年（公元1871年）迁至现址。1985年，被大理市人民政府公布为首批重点文物保护单位。

三、古庙宇

1、大理古城天主教堂：辐射滇西教区的中心教堂，教堂由巴黎外方传教会法人牧师严美璋（中国名）于1927～1932年建盖。教堂坐东朝西，由大门、通道、二门和礼拜堂组成。主体建筑为台梁式结构，外面双层皆偷心，顶施彩绘藻井，大门斗拱挑檐歇山顶，二门与教堂相连。堂前为门楼，双层，中间高两头低，采用白族实木结构建筑形式，由狮、象、龙、凤等瑞兽斗拱挑檐。1985年，被大理市人民政府公布为大理市重点文物保护单位。

2、大理古城基督教堂：由传教士韩纯中于1914年（1904年）建盖，当时称“中华基督教礼拜堂”，1956年，更名为“大理基督教合一会”。1980年，又更名为“大理古城基督教会”。2004年再次更名为“大理古城基督教堂”。教堂坐北向南，由石拱形大门进入东西两道二门、礼拜堂、祷告室和屋顶的钟楼。教堂主体结构为土木结构、四撇水瓦屋顶，四面墙壁均由石头垒砌而成。2008年，被列为市级文物保护单位。

3、崇圣寺三塔：又称“大理三塔”，是中国著名的佛塔之一，位于大理以北1.5公里苍山应乐峰下，崇圣寺三塔的基座为方形，四周有石栏，栏的四角柱头雕有石狮，其东面正中有块石照壁，上书“永镇山川”四个大字，颇有气魄。三塔的主塔名叫千寻塔，为方形16层密檐式塔，底宽9.9米，高69.13米，塔顶有铜制覆钵，上置塔刹，与西安大小雁塔同是唐代的典型建筑。

4、太和城遗址：南诏立国时的都城，南诏在751年和754年与唐王朝发生了两次战争，史称“天宝战争”，并取得了最终胜利。776年，为“立此存照”，南诏王阁罗凤立“南诏德化碑”于“国门”之外，“论阻绝皇化之由，受制西戎之意”。2025-08-05，太和城遗址（包括南诏德化碑）被国务院公布为全国第一批重点文物保护单位。太和城遗址因其规模宏大、地面遗迹保存较好、有较高的历史价值，被列入“十一五”期间全国百项重大遗址项目名录。

苍山

苍山位于洱海之西，又称点苍山，古时称为熊苍山、玷苍山，是云岭山脉南端的主峰，向来以云、雪、泉、石著称。苍山共有19座山峰，自北而南依次为云弄、沧浪、五台、莲花、白云、鹤云、三阳、兰峰、雪人、应乐、观音、中和、龙泉、玉局、马龙、圣应、佛顶、马耳、斜阳。最高马龙峰海拔4122米，每两峰之间，都有一条溪水，下泻东流，注入洱海，为著名的苍山十八溪。位于下关一带的苍山部分已被开辟为旅游景区，供游人参观游览，但其他区域仍未被规划，是很多徒步者较喜欢的徒步路线。

地址：云南省大理市漾濞县苍山地质公园

费用：大索道280元（往返）小索道90元（往返）感通索道80元/50元（往返/单程）因为天气原因索道开放时间不固定，最好时常关注天气，当天查询索道时间

开放时间：旺季（4-10月）：8:30-16:10，淡季（11-3月）：8:30-15:40

到达交通：古城内有很多出租车可到苍山脚下，然后从山脚有缆车上山。如果不愿意乘坐缆车，也可以选择租马上山，费用大概在100元。

用时参考：半天-1天

，苍山不做索道就没有进山费吧

洱海

古称“叶榆水”也叫“西洱河”、“昆弥川”，是由西洱河塌陷形成的高原湖泊，外形如同耳朵，空中俯瞰，洱海宛如一轮新月，静静的依卧在苍山和大理坝子之间。洱海共有3岛、4洲、5湖、9曲，湖水清澈见底，自古以来一直被称作“群山间的无暇美玉”。在下关镇的洱海公园可以乘船游览洱海风光。

地址：云南省大理市下关洱河南路1号

费用：洱海公园免费，洱海游船142元/人（含南诏风情岛门票、洱海资源保护费、白族三道茶歌舞表演）

到达交通：大理古城到洱海公园，步行即可到达，也可乘坐2路公交车到达才村码头（终点站是洱海的游船码头），还可以打的或者乘坐马车（事先与马夫谈好价格，私人巴士1元/人，马车可坐10人左右，约4元/人）下关到洱海码头，可乘6路车或的士。（个人建议在古城租赁自行车或者电瓶车到达洱海边比较好，可以一边骑行，一边欣赏沿途美景）

用时参考：2-3小时

喜洲古镇

“小小的大理，大大的喜洲”，喜洲东临洱海，西枕苍山，保存着最多、最好的白族民居建族群，是重要的白族聚居城镇，本地人之间通常“唰白”（讲白族话），历史上的喜洲是南诏的军事重镇，也是云南的商贸中心之一。喜洲商帮在民国时期很有势力，所以现如今存留下来的百余座大宅中，皆为：“三坊一照壁”及“四合五天井”的白族庭院格局以及混入了当时摩登的西洋元素，保留了白族建筑雕梁画栋、斗拱重叠，门楼、照壁、山墙的彩画装饰艺术绚丽多姿的手法，比较著名的有杨品相宅、严家大院、侯家大院等。

地址：云南省大理州大理市喜洲镇

费用：古镇免费，严家大院门票30元

到达交通：从古城或下关乘坐开往喜洲的中巴，大丽路（214国道）招手就停，票价5-8元，从下关至喜洲需1小时，当天可以来回，也可以在喜洲过夜，参加当地的晚会。第二天游览附近的蝴蝶泉等景点。

用时参考：半天-1天

双廊

双廊古称“栓廊”，临苍山、洱海，既有渔田之利，舟楫之便，更拥有“风、花、雪、月”之妙景，享有“苍洱风光在双廊”的美誉，双廊有玉矶岛和南诏风情岛景区，玉矶岛上的白族民居保存完好，岛上有玉波阁、清末农民起义军杜文秀水师兵营、赵氏宗祠、大理国开国皇帝段思平之妻杨挂仙修行的玉矶庵、民族文化广场、千年古榕树等景点，还有现代著名舞蹈艺术家杨丽萍、青年画家赵青别致的房屋建筑。登上南诏风情岛，更可目睹17米高的汉白玉观音拜弥勒佛山的奇观。

地址：云南省大理州洱源县双廊镇

班车：下关大理客运北站有班车发往双廊，时间为8:30—17:00，每40分钟一班，车费约17元/人，车程约1.5小时；此车会经过古城东侧，所以也可在大丽公路上搭车，车费15元/人。

出租车：1、从下关乘坐出租车至双廊，车费约180元2、从大理古城乘坐出租车至双廊，车费约160元。

自驾：从古城沿环海西路到双廊大约50公里，从下关顺环海东路到双廊65公里，路况都很好，风景也不错；如果走大丽高速，出口在镇北，10:00-18:00车辆不能入村。

门票：免费

开放时间：全天

崇圣寺三塔

西有苍山十九峰如屏风耸立，东有250平方公里的洱海像镜面展开，山海之间田畴万顷，白族村庄星罗棋布，崇圣寺三塔旅游区，就座落在这如诗如画的名山胜水之间。崇圣寺初建于南诏丰佑年间（公元824-859年），大塔先建，南北小塔后建，寺中立塔，故塔以寺名。现寺的壮观庙宇在咸同年间已毁，只有三塔完好地保留下来。崇圣寺东对洱海，西靠苍山，是大理历史的象征，佛教盛行大理的见证。崇圣寺以寺中三塔闻名于世，又称：“大理三塔”，是中国著名的佛塔之一，三塔由一大二小三座佛塔组成，呈鼎立之势，远远望去，雄浑壮丽，是苍洱胜景之一。展出的写经、经卷、法身舍利、三塔的金模型、青铜镜、玉石和水晶佛像等等，把人们带入了历史的长河，须臾之间，便上溯了一千年，看到了盛唐时期洱海地区兴旺发达的经济和灿烂的文化，为研究南诏、大理国时期的政治、经济、文化、佛教艺术提供了极为宝贵的实物资料。

地址：云南省大理州大理市214国道(古城西北1.5公里处的苍山应乐峰下)

到达：1、在大理古城北门乘19路公交车在三塔公园站下车可达。2、在下关乘班车至崇圣寺三塔，票价3元。3、从大理古城步行前往，只需半小时。4、乘小马车至三塔，费用4元。

费用：120元（含大理三塔、崇圣寺）学生凭证半票62元/人，现役军人证、残疾人证、70岁以上老年人凭证免费，景区观光车35/人。

联系电话：0872-2666346

用时参考：3-4小时

洱海小众高颜值景点推荐

洱海可不仅仅只有双廊，还有很多你意想不到的游玩点，这些地方旅游开发并不成熟，环境少了人为的修饰，多了几分古朴自然。

海舌公园

海舌是一块三面临水的长形沙洲，据地方史籍载：“青莎洲，洲长3里，由宽至窄深人洱海，如舌头，故名海舌”。海舌是洱海边一个小型的生态公园，沿岸绿柳成荫，两岸风景各不相同，一边浪涛拍岸，一边微波粼粼，四季风景如画，是观赏洱海的最佳地，运气好的话还可以看到憩息在湿地上的白鹭。

用时参考：2小时

交通：在喜洲镇骑车或步行前往

门票：公园免费，但会根据车型不同收取停车费

开放时间：全天

（摄影：小光圈）

周城

这里至今仍十分完好地保留着白族的各种传统习俗，又被誉为“白族民俗的活化石”。密如蛛丝的石板路，汩汩的泉水顺着七拐八弯的巷道流淌，古朴而又幽静。巷道两侧一幢幢白墙青瓦楼房，是周城白族的传统石墙土木结构建筑，“大理有三宝，石头砌墙不会倒”是这种建筑特征的写照。周城的白族主要信奉佛教，周城境内有银相寺、龙泉寺等佛教寺院。与其他白族村庄一样，周城也有本主崇拜，周城有两座本土庙。灵帝庙供奉的本主是蝴蝶泉边的斩蟒英雄杜朝选；景帝庙供奉的本主则是开辟周城的始祖赵木郎岗。他们都是传说中的英雄和祖先，是本村本地的保护神。大理最大的白族村镇，周城的扎染花布和刺绣品，精工制作，远销海内外，有“扎染之乡”的美誉。幸运的话，还可以参加白族的婚礼，品尝白族风味食品。

地址：云南省大理州大理市喜洲镇周城村

到达交通：从古城可乘坐来往的中巴或班车前往

用时参考：2-3小时

挖色镇

挖色古称鲁川，北边与双廊镇接壤，是一座美丽的小渔村，也是洱海地区历白族本土文化发源地之一，洱海东岸的宗教文化中心。白族真古建筑、门楼建筑最多的地方，境内有很多寺庙，如洱海东岸本主神都沙漠庙、鸡足名山开山祖寺崇福寺、南诏王嘉封大臣的封臣寺（今灵济寺）等，另外还有清代的文庙、武庙等。挖色风景秀丽，境内溶岩穴洞众多，峰峦叠嶂，奇险秀美，有赤文岛和海天佛阁小普陀岛屿风光，也有大官山、花岭坡、花箐、八卦山等自然风景。

地址：大理市挖色镇（洱海东岸）

到达交通：大理汽车客运站有直达挖色的班车

用时参考：半天-1天

海东镇

海东镇是一座洱海沿岸的白族小镇，岛上村民以捕鱼为生，民风淳朴，风景优美，沿湖19.5公里的洱海湖岸线上，由南至北分布着下和、南村、向阳三个浅水湾以及金梭岛、罗荃半岛等自然风光。金梭岛犹如漂浮在海面的葫芦，更像一只织布用的梭子，故名金梭岛，白族话则叫它“串诺”，这里以前是南诏王族的避暑胜地。罗荃半岛上的天镜阁，流传着“望夫云”的传说，码头的绝壁上还刻着历代文人的诗文，每年正月，这里还会举办接佛节、龙船赛等活动，场面十分壮观热闹非凡。

地址：云南省大理州大理市海东镇

到达交通：大理客运站（大理火车站斜对面，大理交通运输集团公司办公大楼门口旁）有到海东的班车

费用：游船船票120元（含罗荃半岛门票20元和洱海资源保护费30元）金梭岛玉龙宫门票20元

用时参考：半天-1天

苍山不为人知的秘境推荐

最文艺网红尼姑庵-寂照庵

大理感通山寂照庵，位于大理苍山圣应峰南麓，寺院被葱笼茂密的青松、古柏掩映，香烟缭绕在寺庵项端，缭绕在森林当中，周围松柏万株，环境寂静，为佛家净地。它就在苍上脚下，从苍山的大门进去，左边上山，大约走半小时山路就到了。一踏进寺庙，你就会被各种鲜花和多肉植物吸引，看似摆放随意却处处细致，格外的清新文艺而有生气。不同于其他寺庙，在寂照庵你只闻花香，闻不到浓重的香火气息，借妙慧法师的话说：佛什么都不缺，不在乎你一炷香，却在意你一颗心。可以免费领取茶具喝茶，喝完后把茶具洗干净即可。中午还可以吃到好吃的斋饭。

费用：不需门票，斋饭20元/人，逢农历初一、十五以及周六周日免费。

用斋时间：11:30—13:00。

背山望水近品茶-莫催茶室

茶室位于苍山半山腰的缓坡上，环境清幽、绿意葱葱，茶香四溢，从桃溪谷徒步而上（大约2-3公里），石头墙、木质屋子，高高低低的分布在林间，各种小花、盆栽，约上三朋两友喝茶，聊天、发呆、看杂志。远望，即是洱海，古城，村落尽在眼底，有时间的话可以体验采茶，制茶的全过程， 下次一定亲自背着竹篮， 为自己采上几叶香茗。

不是在吃就是在去吃的路上

大理居民以白族为主，菜式与云南别的地方相比，也有着鲜明的特色。大理菜式味道多为酸辣辛香，口味比较重，食材以鸡、鱼、菌类为主，鲜花也可入菜，比较典型的有砂锅鱼、黄焖鸡、老奶洋芋、三道茶，还有各种花炒蛋等。诺邓火腿，因《舌尖》而名声大噪，也是来自于大理的美味。由于大理的旅游业比较发达，聚集了五湖四海的食客，人们从各地赶来，带着家乡的味道，在大理这片土地上安居乐业，分享着自己熟悉的故土味道，由此孕育出大理丰富且复杂的饮食文化：街边的小摊卖着各色小吃：烤饵块、乳扇、凉鸡米线、破酥粑粑、木瓜水等，众多美食，总有你的菜！

石井私房菜

石井私房菜藏于玉洱路下段七拐八拐的巷子中，但是酒香不怕巷子深，依旧有很多人慕名而来。进店后，入眼是一堆酒坛子，然后是小桥流水的院子，环境舒服，传统白族建筑的体现。做地道的白族菜，蔬菜很新鲜，烤肉做的肥而不腻，外层酥皮很香。还有甜品米酒乳扇羹，这个也是超级赞，这个甜品不是用白糖的甜美，是玫瑰蜜的甜美，店家用玫瑰蜜调制，喝一口羹瞬间美翻了，不腻口。

营业时间：一般营业到晚上8点左右
地址：大理白族自治州大理市大理古城玉洱路下段330号
价格：人均约50人民币

深夜食堂

非常小的一家台湾家常料理店，卤肉饭（13元）?量足味正，适合喝醉的夜归人。夜幕降临，深深的暮色笼罩着寂静的古城，少了白日的喧嚣热闹，三三两两却从不稀缺的客人，奔着这份安逸而来。店里经常放着温暖深夜寂寥心情的华语金曲，这才是大理该有的样子，质朴，静寂，平和。

营业时间：晚上十点-凌晨4点
地址：大理古城区人民路259号 (大理四中)

价格：人均约30人民币

再回首小吃店

再回首小吃店顾名思义也可理解为吃了之后还会再回首，足见老板对其食物的自信。再回首主打鸡肉凉米线，因为太受欢迎，已经在古城开了3家店。鸡丝凉米线比较偏川味，辣椒很香但并不会特别辣，米线也非常Q弹，相信大部分人都会比较喜欢。关键是，分量足也不贵，特别实惠。

营业时间：周一至周日?09:00-22:00?
地址：云南省大理白族自治州大理市人民路198号
价格：人均约10元民币

唐咖CAFE INN

唐咖，大理古城人民路上段的明星咖啡店。坐落在繁华大老街深巷里,创始人唐唐是世界手冲咖啡比赛中国区亚军,所以绝非是只图好看的花架子，味道绝对数一数二。人民路这家店是座三层老建筑，拥有独家的天台体验，像秘密花园的存在，特别文艺。唐咖家主打手冲咖啡，从选豆到手冲店家都花了很多心思，烛芒手冲和玫瑰拿铁都不错，高颜值味道好。?甜品青柠冻芝士有香香的青柠味口感不腻，特别受到妹纸喜欢。

营业时间：周一至周日?09:00-22:30
地址：大理古城人民路中段350号巷内?
价格：不要门票，咖啡自选（住宿358起）

大理住宿太多，我只说说这几家

老故事客栈（大理古城店）

老故事文化客栈距离大理古城南门有300米，地理位置非常好。?客栈位于一幢传统的白族三层楼房中，还展览了中国古典艺术品。?客栈拥有一个阁楼，在阁楼上可欣赏壮丽的崇圣寺三塔以及周边洱海和苍山的迷人景色。?
价格：240元左右（旺季略贵）

地址：大理市大理古城南门往南300米（文献路上）

猫猫果瓦舍（大理人民路店）

猫猫果儿是大理古城内最著名的客栈之一。店主是建筑专业出身，木制的客栈小楼设计感十足。在玻璃围成的公共空间喝一杯咖啡，小憩一下是不错的选择。每间客房也都拥有落地玻璃窗，环境非常好。

价格：230元左右（旺季略贵）

地址：大理市古城人民路419号

大理秦滇别院

配备有精致房型7间以及高品质房型9间。多个品茶公区，别致的露天庭院和能够远眺苍山俯瞰洱海的观景天台。以及能够满足各类游客不同需求，全方位人性化的贴心服务。别院坐北朝南，光线通透、日照充足。闲暇时，您可以在院内榕树下和三五好友一起回味儿时趣事，也可以在水池旁的吊篮或躺椅上享受美妙的午后安逸时光。别院内设有青青草坪，种有高大的榕树，还有清澈见底的小水池。

地址：大理市古城人民路下段576号

价格：190元左右（旺季略贵）

到达与离开?

大理机场

大理市内只有一个机场，大理机场。

从大理飞往昆明的航班每天都有，航程约40分钟左右。

从大理飞往西双版纳（景洪）的航班每天都有，航程约50分钟。

地址：大理市荒草坝

咨询电话：0872-2428921

网址：dl.ynairport.com/

公交：乘坐7路公交，至【飞机场-公交车站】下车，即可。

机场巴士

机场巴士每天两班

（1）苍山饭店—机场

发车地点：苍山饭店

发车时间：7:00，11:00

周三、周五、周日加发一班车，9:00发车

票价：10元

（2）机场—苍山饭店

发车地点：机场

发车时间：8:00，12:00

大理火车站

地址：大理市巍山路261号

公交：乘坐1路，5路，8路，10路，21路公交，至【火车站-公交车站】下车，即可。

大理汽车客运站

地址：大理市建设东路5号

联系方式：0872-2123436，2125221

公交：乘坐10路公交，至【富海路-公交车站】下车，即可。

大理兴盛路客运站

地址：大理市兴盛路8号

联系方式：0872-2129832，2125502

公交：乘坐11路公交，至【客运中心(左转兴盛路)-公交车站】下车，即可。

轮渡（大理特色交通）

大理乘船可到洱海公园、海岛、天镜阁、小普陀、挖色、江尾、上关、蝴蝶泉、喜洲、才村等景点。此外，一些旅游船还有“看洱海月、游普陀“之类的旅游项目。你也可以乘坐当地居民的私船游洱海，一般开价40元/人，20元左右可成交，不过不像大游船那样会走完景点，一般只能去一个景点。

结语

一万个人眼中一定有一万个大理，有来这寻找灵感的艺术家，有年轻的学生背包旅行来此，也有不少一二线城市的高薪职业工作者，放弃高薪来到这座小城定居，关于大理，有着太多太多属于不同人群的故事。而我，只想用心去读大理这本书，不管是冷暖人生，还是风花雪月，在我看来，都是诗和远方的田野。是不是对生活不太满意？很久没有笑过又不知为何，既然不快乐又不喜欢这里，不如一路向西去大理......

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